糖質ゼロ

先週からスイミングも復活し、この前の日曜も1人プールへ。

ヤツもカノジョも全然相手をしてくれないしな。

その夜は、軽くお好み焼きを食べに出かけた。

運動後のビールと焼きソバの組み合わせなんて、かなり久しぶりであった。

余りの旨さに調子に乗って、帰り道にスーパーで発泡酒を買ったりもしてしまった。

で、昨日は休養日でトレーニングはWiiフィットだけにして風呂上りに冷やしたアサヒスタイルフリーを頂いた。



糖質ゼロって理由だけで買ったけど、旨かった！

しかし今朝、寝起きに体重測ったら1kg増である。

基礎代謝が良くなっているところへ、トレーニング抜いてのアルコールはテキメンなんでしょうか？

センセイが留守なので、夕食に若者メニューが多いのもあるな。

このまま10日間も過ごせば、1年以上ぶりの70kg台に再突入するやもしれん。

今日から、トレーニングメニューだけでなく食事メニューも戻さないと･･･来月はIN BODY測定の月でもある。

買ってしまったスタイルフリーは･･･糖質ゼロやしな･･･腐るもんでもないしな･･･。

しかし骨格筋だけを増やすのって難しい。